Jurnal alimentar care nu te obosește, meniuri generate pentru ziua ta, listă de cumpărături automată și un coach care răspunde oricând. În română și engleză.
Primești necesarul caloric și macronutrienții în două minute.
Construită ca să o deschizi zilnic, nu ca să o abandonezi după o săptămână.
Meniuri complete pe zi sau pe săptămână, calibrate pe ținta ta calorică și pe macronutrienți. Spui „nu îmi place broccoli" și primești altceva.
Catalog de alimente românești, adăugare pe bucată sau pe gram, totaluri pe masă și pe zi, cu macronutrienți urmăriți automat.
Generată din meniul săptămânii, cu cantitățile însumate și rotunjite practic. O copiezi și o iei la magazin.
„Ce pot mânca acum?", „Ies la restaurant", „Am exagerat aseară". Răspunsuri care țin cont de ziua ta reală, nu sfaturi generale.
Greutate, măsurători, aderență săptămânală și grafice care arată tendința reală, inclusiv săptămânile în care cântarul stă pe loc.
Un scor de la 0 la 100 construit din greutate, somn, activitate, hidratare și analize. Un obiectiv mai bun decât cifra de pe cântar.
Nutriția, făcută cum trebuie.
Meniul se adaptează la tine, săptămână de săptămână.
Mâncarea e jumătate din drum. Cealaltă jumătate e mișcarea.
Lansăm imediat ce finalizăm parteneriatele cu sălile. Îți scriem în ziua în care se deschide.
Pentru sportivi. De la tenis la salină, cu un nutriționist alături.
Lansăm imediat ce finalizăm parteneriatele cu sălile. Îți scriem în ziua în care se deschide.
Prețuri finale, cu TVA inclus. Anulezi oricând, cu efect la sfârșitul perioadei plătite.
Prețurile pe săptămână sunt pentru comparație — plata e lunară sau anuală. Accesul la săli și la centrele de mișcare este oferit prin partenerii noștri și se supune termenilor acestora. Disponibilitatea variază în funcție de oraș. Planurile Premium și Pro se pot cumpăra din momentul lansării.
Folosim formula Mifflin-St Jeor, standardul folosit de nutriționiști, cu factor de activitate. E o estimare bună de la care pornești, iar planul se ajustează pe baza rezultatelor reale din primele săptămâni.
Da. La evaluare alegi restricțiile — fără lactate, fără gluten, vegetarian, vegan, fără porc, fără pește, post intermitent — iar meniurile generate le respectă întotdeauna.
Nu e obligatoriu, dar ajută. Dacă folosești meniurile generate, le trimiți în jurnal cu o singură apăsare și totul se completează automat.
Planul Premium include acces prin rețele partenere de săli. Numărul de intrări și sălile disponibile depind de oraș și de partenerul din zona ta. Detaliile exacte le primești înainte de activare.
Da, oricând, iar diferența se calculează proporțional. La fel poți reveni la Essential, cu efect de la următoarea perioadă.
Ce poți aștepta de la noi, din prima zi.
Planul e gândit pentru stilul de viață. Dacă ai o afecțiune, urmezi un tratament sau ești însărcinată, îl adaptăm împreună cu medicul tău.
Nu îți promitem kilograme peste noapte. Îți dăm structura, măsurătorile și sprijinul, iar progresul se vede în datele tale, săptămână de săptămână.
Stau în Uniunea Europeană și nu le vindem nimănui. Conversațiile cu FI Coach sunt private.
Evaluarea e gratuită. Primești necesarul caloric, macronutrienții și recomandarea de plan.
Începe evaluarea gratuită
